RESTAURACJA SPICE-INDIA NIE PRZYJMUJE TYMCZASOWO ZAMÓWIEŃ. PRZEPRASZAMY ZA UTRUDNIENIA

Poznaj nasze menu

🥗 Fit menu tygodniowe

Dietetyczny lunch box — wszystkie posiłki są lekkie, przygotowywane na oleju rzepakowym/oliwie i mają obniżoną zawartość ostrego smaku.

🟢 Poniedziałek

Lean Protein & Veggies
  • 🥣 Zupa / Sałatka:
    Krem z cukinii (bez śmietany) z pestkami dyni.
    (Zupa krem z cukinii z pestkami dyni)
  • 🍗 Danie główne:
    Grillowana pierś z kurczaka w indyjskich przyprawach (Tandoori) LUB Grillowane Tofu, podawane z brązowym ryżem i gotowanymi brokułami oraz marchewką.
    (Grillowana pierś z kurczaka tandoori / tofu, brązowy ryż, warzywa na parze)
📊 Wartości odżywcze:
Ok. 480 kcal Białko: 35g Węglowodany: 48g Tłuszcze: 12g

🟡 Wtorek

Low-Carb Energy
  • 🥣 Zupa / Sałatka:
    Lekka zupa pomidorowo-bazyliowa (czysta).
    (Czysta zupa pomidorowa z bazylią)
  • 🍳 Danie główne:
    Indyjska szarpana paneer bhurji (twaróg premium) LUB Szarpany kurczak w łagodnym sosie, podawany z kaszą quinoa (komosa ryżowa) i świeżą sałatką z ogórka i pomidora.
    (Indyjska jajecznica z twarogiem paneer / kurczak bhurji, quinoa, świeża sałatka)
📊 Wartości odżywcze:
Ok. 450 kcal Białko: 28g Węglowodany: 42g Tłuszcze: 14g

🟢 Środa

Fit Fiber & Grains
  • 🥣 Zupa / Sałatka:
    Indyjska zupa z soczewicy (Zupa Soczewicowa) – bogata w białko.
    (Indyjska zupa z soczewicy)
  • 🍛 Danie główne:
    Fit Chana Masala (ciecierzyca w aromatycznym, łagodnym sosie pomidorowym) podawana z kaszą gryczaną i pieczonymi pieczarkami.
    (Cieciorka chana masala, kasza gryczana, pieczone pieczarki)
📊 Wartości odżywcze:
Ok. 460 kcal Białko: 22g Węglowodany: 55g Tłuszcze: 10g

🟤 Czwartek

Superfood Day
  • 🥣 Zupa / Sałatka:
    Krem z brokułów na mleku roślinnym.
    (Krem z brokułów na mleku roślinnym)
  • 🥘 Danie główne:
    Curry z pieczarkami i zielonym groszkiem (bez ciężkiej śmietany) podawane z jednym pełnoziarnistym placuszkiem roti (chlebkiem żytnim) oraz sałatką z kiełków.
    (Curry z pieczarkami i groszkiem, 1 pełnoziarniste roti, sałatka z kiełków)
📊 Wartości odżywcze:
Ok. 430 kcal Białko: 18g Węglowodany: 50g Tłuszcze: 11g

🔵 Piątek

Omega-3 & Fit Toruń Akcent
  • 🥣 Zupa / Sałatka:
    Rozgrzewający krem z dyni i imbiru.
    (Krem z dyni i imbiru)
  • 🐟 Danie główne:
    Pieczony filecik z łososia (Salmon) LUB Grillowany ser Paneer, podawany z purée ze słodkich ziemniaków (patatów) i miksem sałat z lekkim dresingiem cytrynowym.
    (Pieczony łosoś / grillowany paneer, purée ze słodkich ziemniaków, miks sałat)
  • 🍪 Dodatek:
    Mały, domowy Piernik Toruński w wersji FIT (słodzony miodem, bez cukru).
    (Mały fit piernik toruński)
📊 Wartości odżywcze:
Ok. 520 kcal Białko: 32g Węglowodany: 52g Tłuszcze: 15g
💡

Słowniczek na etykiety / opakowania

बिजनेस के लिए एक जरूरी सलाह (Etykiety na pojemniki z jedzeniem):

Bez dodatku cukru
बिना चीनी के
Niska zawartość tłuszczu
कम फैट वाला
Wysokie białko / Bogate w białko
हाई प्रोटीन
Kuchnia indyjska w wersji FIT
फिट वर्जन में इंडियन कुज़ीन